Es gibt zahlreiche Haltungen ( = Asanas ), die traditionell überliefert wurden. Jede Übung hat ihre Wirkung auf den Körper. Viele Übungen und Haltungen werden erst später gelehrt, nachdem eine Grundlage für eine erweiterte Übungspraxis erreicht wurde.
Einen kleinen Einblick in ein paar der Haltungen des Yoga erhalten Sie hier. Die Asanas: "Das Kamel" und "Die Sphinx" werden erst im fortgeschrittenen Unterricht geübt.
Die Aufnahmen entstanden während eines Shootings, indem Karin Wegener als erfahrene Yogalehrerin beratend, korrigierend und als "Model" engagiert wurde.
